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Bem-estar digital: o que é e como ativar no Android 9 Pie

O recurso de Bem-estar digital no Android 9 Pie ajuda a controlar quanto tempo você gasta com o celular

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52 semanas atrás

Para reduzir o tempo de uso dos celulares, o Google incluiu o recurso de Bem-Estar Digital (ou Digital Wellbeing) no Android 9 Pie, que ajuda a controlar quanto tempo você gasta em cada aplicativo no celular, além de quantas notificações você recebe e como você pode diminuir o uso do smartphone antes de dormir. Veja como ativar esse recurso de Bem-estar digital, que ainda está em beta.

Bem-estar digital: o que é e como ativar no Android 9 Pie

O recurso de bem-estar digital é um recurso para evitar o uso excessivo dos smartphones, semelhante ao Tempo de Tela que a Apple apresentou no iOS 12. A expectativa é reduzir o vício de muita gente no celular, disponibilizando formas de controlar quanto tempo você fica com o smartphone na mão.

Para ativá-lo, você deve entrar neste link, clicar em Yes e digitar seu e-mail do Google. Ele te inscreverá no beta do Digital Wellbeing, nome em inglês do recurso de Bem-estar digital que ainda está em beta. Então você deve procurar por Digital Wellbeing no Google Play e instalar no seu celular.

Para usá-lo, você deve entrar em Configurações > Digital Wellbeing. Por enquanto, o recurso só está disponível em inglês, justamente pelo beta. Você tem acesso a algumas informações, como:

  • Tela principal: mostra o tempo que você gastou no celular, o número de vezes que você desbloqueou o aparelho e quantas notificações recebeu;
  • Painel: mostra o tempo que você gastou em cada aplicativo individualmente, compara o seu tempo de tela geral com os outros dias na semana e permite que você controle o tempo de uso máximo de cada app;
  • Descanso: ativa ou agenda o recurso Descanso (Wind Down), que liga a Iluminação Noturna quando escurecer, ativa o Não Perturbe e deixa a tela em escala de cinza na hora de dormir. Tudo isso para estimular menos o cérebro e não atrapalhar você a pegar no sono;
  • Gerenciar notificações: mostra as notificações que você recebe com mais frequência ou mais recentemente e permite desativá-las para reduzir as distrações no celular;
  • Não perturbe: ativa o tradicional recurso Não Perturbe, que silencia som e vibração, notificações, chamadas, mensagens, eventos, lembretes, o que você configurar. É possível configurar exceções; aqui, por exemplo, sempre deixo ativadas as notificações de chamadas dos meus contatos favoritos.

Depois que você configurar todos esses recursos individualmente, terá completado os passos da função de bem-estar digital no Android 9 Pie e poderá reduzir o vício em celulares.