Como deixar a tela em escala de cinza no Android 9 Pie

Uma das maneiras de reduzir as distrações no celular é deixar a tela em escala de cinza (greyscale) no Android 9 Pie, uma vez que as cores chamativas de vários aplicativos não fazem mais efeito em você. O vermelho de notificações no Facebook ou do próprio Gmail que tanto chama a sua atenção não é mais eficaz, por exemplo.

Antes de começar, vale apontar que a função de deixar a tela em escala de cinza faz parte do recurso de Bem-Estar Digital, um conjunto de esforços do Google para você ter uma relação saudável com o smartphone.

Para ativar o Bem-Estar Digital, você deve entrar neste link, clicar em Yes e digitar seu e-mail do Google. Ele te inscreverá no beta do Digital Wellbeing, nome em inglês do recurso de Bem-estar digital que ainda está em beta. Então você deve procurar por Digital Wellbeing no Google Play e instalar no seu celular.

Com o Digital Wellbeing instalado, existem duas maneiras de deixar a tela em escala de cinza (greyscale) no Android 9 Pie. A primeira funciona para quando você quiser ativar a escala de cinza na tela a qualquer momento, enquanto a segunda agenda a funcão como parte do recurso de Wind Down.

1. Nas ações rápidas na barra de notificações

Puxe duas vezes a barra de notificações até ampliar o menu de ações rápidas;
Toque no ícone de lápis no canto inferior direito da tela;
Role a tela para baixo até achar o Greyscale do Digital Wellbeing;
Toque e segure no ícone e leve-o para cima, ao lado dos outros ícones de ações rápidas;
Quando terminar, aperte o botão voltar e a posição do ícone será salva;
Para ativá-lo, basta puxar a barra de notificações e tocar no ícone de escala de cinza.

2. Dentro do Wind Down (agendar)

Entre em Configurações > Digital Wellbeing;
Toque em Wind Down schedule;
Ative a opção Use Wind Down;
Em Start, selecione o tempo de início do Wind Down;
Em End, selecione o horário em que o Wind Down deve desligar. Aqui, ele começa às 22h30 e termina às 7h30;
Ative a opção Greyscale se você deseja que a tela fique em escala de cinza;
Pronto! Agora o celular ficará em escala de cinza no horário agendado, sem afetar o resto do seu dia.