VO2 Max

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O que é VO2 Max?

às 14h18 por

Ao fazermos exercícios aeróbicos, nós utilizamos grande quantidade de oxigênio nas atividades. Veja abaixo, o que é VO2 Max e como esse valor de unidade é importante dentro das capacidades humanas ao exercício. Smartwatches e pulseiras inteligentes têm começado a apresentar a capacidade de medir o VO2 Max, para ajudar o usuário a entender melhor o seu corpo durante seus exercícios físicos.