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Ao fazermos exercícios aeróbicos, nós utilizamos grande quantidade de oxigênio nas atividades. Veja abaixo, o que é VO2 Max e como esse valor de unidade é importante dentro das capacidades humanas ao exercício. Smartwatches e pulseiras inteligentes têm começado a apresentar a capacidade de medir o VO2 Max, para ajudar o usuário a entender melhor o seu corpo durante seus exercícios físicos.

Durante a IFA deste ano, que acontece nesta semana em Berlim, na Alemanha, a Garmin mostrou uma nova versão de sua pulseira para acompanhar exercícios físicos. Com nome de vívosmart 4, o gadget incorpora recursos de relógios bem caros da marca em um corpo mais humilde, com bateria para uma semana inteira de uso. Concorrente direto para o Charge 3, da Fitbit, o produto da Garmin é capaz de monitorar a quantidade de oxigÃ

Deve ter uns dez anos que eu ouço falar que o ideal é andarmos 10 mil passos por dia. Essa recomendação ganhou força depois que milhares (sim, milhares) de apps para monitoramento de exercícios físicos surgiram, e mais força ainda com os gadgets que contam passos. Mas não precisa ficar encucado se você não conseguir bater a meta: essa coisa dos 10 mil passos pode simplesmente não ter validade.

Estamos de volta! No primeiro episódio do ano, resolvemos ir mais a fundo no tema "saúde", aproveitando a discussão iniciada pelo Higa no post onde ele conta como perdeu 26 kg em quatro meses. Nada mal, hein? Pois bem, partindo daí conversamos sobre apps e gadgets que podem te ajudar a manter uma vida mais saudável, além de contar as nossas experiências com c

Conhecida por seus headsets bluetooth e caixas de som, a Jawbone também tem abocanhado nos últimos anos uma boa fatia do mercado de rastreadores de atividades físicas. Eles começaram em 2011 com o rastreador UP, que recebeu um update em 2013 no formato de uma pulseira inteligente, a UP24. Hoje a empresa anunciou dois novos modelos na sua linha de pulseiras fitness, a Up2 e a Up4. Com um design similar à UP24

Na MWC deste ano, a Samsung anunciou dois novos smartwatches: um é a segunda versão do Galaxy Gear, com mudanças feitas a partir do feedback dos usuários. O segundo, o Gear Fit, um relógio inteligente com foco em exercícios, mas ainda assim útil para quem não se exercita tanto graças à sua conexão com o smartphone. Passei a última semana utilizando o Gear Fit e a seguir conto como foi a experiência.