Como saber quanto tempo você passa no Facebook

A maioria das pessoas conectadas costuma usar com frequência, e diariamente – por vezes, as redes sociais. Já parou para se perguntar quanto tempo no Facebook você gasta por dia? Felizmente, há uma forma simples de descobrir. Quem sabe, olhando esses números, você não consegue investir mais do seu tempo em outras atividades? Bom, aí é com cada um.

1. Abra o app do Facebook em seu celular;

2. Toque no ícone de três barrinhas, no canto superior direito da tela e, depois, selecione “Configurações e privacidade“;

3. Agora, toque na opção “Seu tempo no Facebook”;

4. A tela seguinte te mostrará uma média do tempo você gastou, por dia, usando o app do Facebook na última semana.

Como gerenciar o seu tempo no Facebook

É claro que a rede social não vai te incentivar a desligar o app e fazer outras atividades (por mais que isso seja recomendável, às vezes) tão diretamente. No entanto, o Facebook oferece algumas ferramentas para “amenizar” seu tempo no aplicativo. Veja como personalizar a opção de lembrete diário.

1. Ainda na tela de “Seu tempo no Facebook”, toque em “Defina um lembrete diário”;

2. Selecione um período de horas e/ou minutos para receber um alerta e dar uma pausa no uso do aplicativo;

3. Escolhido o tempo desejado, toque em “Definir lembrete”.

Dica: é possível excluir o lembrete diário também. Basta clicar em “Defina um lembrete diário” e, depois, em “Excluir lembrete”.

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