Como limitar o tempo de uso em aplicativos no Android

Bem-estar Digital do Android limita o uso do celular; recurso nativo te ajuda a passar mais tempo longe das redes sociais

Bruno Gall De Blasi
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• Atualizado há 1 ano e 1 mês
Google Play Protect deixa o Android mais seguro ao barras apps nocivos (imagem: Vitor Pádua/Tecnoblog)
Android (Imagem: Vitor Pádua / Tecnoblog)

Limitar tempo de uso dos aplicativos é uma boa medida para manter a concentração. Através do Bem-estar Digital, usuários de celulares Android podem ativar um temporizador de aplicativos ou o modo de foco para reduzir o acesso às redes sociais. Descubra como utilizar os recursos nas linhas a seguir.

O Bem-estar Digital existe desde o Android 9 (Pie) e está disponível nativamente nos celulares para limitar tempo de uso do celular. E o uso é simples: basta acessar as configurações do Android para restringir o acesso a um aplicativo durante um dia. Saiba como a seguir:

Antes de avançar para o procedimento, é importante destacar que este passo a passo foi feito em um Samsung Galaxy M30 com Android 10. As instruções, no entanto, pouco mudam em relação a outros smartphones, visto que é um recurso nativo do sistema.

Tempo necessário: 3 minutos

  1. Acesse as configurações do celular

    Acesse as configurações do celular (Imagem: Reprodução/Tecnoblog)

  2. Escolha a opção “Bem-estar digital e controles parentais”

    O menu para configurar o Bem-estar digital está disponível na tela inicial das configurações do Android.Escolha a opção "Bem-estar digital e controles parentais" (Imagem: Reprodução/Tecnoblog)

  3. Acesse os temporizadores para limitar o uso dos aplicativos

    Agora é só tocar em “Temporizadores de aplicativos”.Acesse os temporizadores para limitar o uso de aplicativos (Imagem: Reprodução/Tecnoblog)

  4. Acione o temporizador de aplicativos

    Ao lado do nome do app que você deseja limitar, toque no ícone de ampulheta.Acione o temporizador de aplicativos (Imagem: Reprodução/Tecnoblog)

  5. Escolha o tempo

    Defina por quanto tempo o aplicativo poderá ser usado por dia.Escolha o tempo (Imagem: Reprodução/Tecnoblog)

Pronto! O temporizador está ativado!

Como cancelar a limitação de tempo 

Existem duas alternativas para cancelar a limitação de tempo. A mais fácil é tocar no ícone do aplicativo restrito e alterar o temporizador. Mas você também pode fazer esta mudança pelas configurações do Android:

  1. Abra as configurações do sistema;
  2. Toque em “Bem-estar digital e controles parentais”;
  3. Vá em “Temporizadores de aplicativos”;
  4. Aperte no ícone de ampulheta ao lado do app que está restrito;
  5. Aumente o tempo a ser limitado ou aperte o botão “Descartar” para anulá-lo.

Como descobrir quantas notificações recebi de um app

Além de colocar um bloqueio em apps, o Bem-estar Digital também disponibiliza um contador de notificações. Assim, você pode conferir quantos alertas um aplicativo emitiu para você ao longo do dia. Saiba como verificar o indicador a seguir:

  1. Abra as configurações do Android;
  2. Acesse a opção “Bem-estar digital e controles parentais”;
  3. Vá em “Temporizadores de aplicativos”;
  4. Escolha um aplicativo;
  5. Mais abaixo, verifique os gráficos com as vezes em que um app emitiu notificações ou foi aberto.
    Verifique quantas vezes o app notificou (Imagem: Reprodução/Tecnoblog)

Modo foco para limitar o uso de rede sociais ou apps

Você também pode criar um modo de foco para restringir os apps que poderão ser acessados durante um certo período. A função te ajuda a garantir mais concentração na hora do trabalho ou simplesmente quando você deseja fazer um detox digital. Descubra como habilitá-lo a seguir:

  1. Acesse as configurações do Android;
  2. Escolha a opção “Bem-estar digital e controles parentais”;
  3. Na seção “Modo de foco”, escolha uma das opções disponíveis – neste passo a passo, utilizaremos “Tempo para mim”;
    Escolha um modo de foco (Imagem: Reprodução/Tecnoblog)
  4. Aperte o botão “Iniciar”;
  5. Escolha os aplicativos que você deseja manter o acesso durante o modo de foco;
    Escolha os apps que você deseja manter acessíveis (Imagem: Reprodução/Tecnoblog)
  6. Abaixo, em duração, você também pode escolher quanto tempo o modo de foco vai durar;
    Defina uma duração para o modo de foco (Imagem: Reprodução/Tecnoblog)
  7. Ao concluir a seleção, toque em “Iniciar”.
    Inicie o modo de foco (Image: Reprodução/Tecnoblog)

Pronto, o modo de foco está ativo no seu celular. Para desativá-lo, basta acessar as notificações e tocar no alerta com o título “Modo de foco”. Em seguida, é só apertar no botão “Encerrar Modo de Foco”.

Como ativar o filtro de luz azul

O filtro azul é outra alternativa para garantir um pouco mais de qualidade de vida. A solução restringe a emissão de luz azul da tela, que pode prejudicar a qualidade do sono, caso use o celular à noite. E a boa notícia é que o Android também traz uma opção para ativar o filtro de luz azul no seu smartphone.

Como saber a vida útil da bateria do Android 

A bateria é um dos componentes que mais se degradam em um celular. Durante o uso, a peça vai deixando de oferecer o mesmo desempenho ao longo dos anos. Mas você pode verificar a vida útil da bateria do seu smartphone Android de maneira nativa, sem depender de apps de terceiros.

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Bruno Gall De Blasi

Bruno Gall De Blasi

Ex-autor

Bruno Gall De Blasi é jornalista e cobre tecnologia desde 2016. Sua paixão pelo assunto começou ainda na infância, quando descobriu "acidentalmente" que "FORMAT C:" apagava tudo. Antes de seguir carreira em comunicação, fez Ensino Médio Técnico em Mecatrônica com o sonho de virar engenheiro. Escreveu para o TechTudo e iHelpBR. No Tecnoblog, atuou como autor entre 2020 e 2023.

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