Como ver o tempo de uso de aplicativos no Android

Você anda passando tempo demais no celular? Usuários de Android podem ver o tempo de uso de aplicativos para saber se há algum “vilão” roubando a sua atenção. O recurso faz parte das ferramentas de Bem-estar Digital, que têm como objetivo proporcionar um uso saudável dos dispositivos, evitando o vício em smartphones. A seguir, saiba como descobrir quanto tempo você gasta com o Facebook, Instagram, WhatsApp e outros apps no dia a dia.

1. Acesse as Configurações do Android e procure pela opção “Bem-estar digital e controle parentais”.
2. Você verá um gráfico com o tempo de uso dos aplicativos. Toque sobre ele.
3. Tocando sobre um aplicativo, é possível ver mais informações de uso diário e semanal, como quantas notificações foram recebidas e quantas vezes o app foi aberto.

Como diminuir o tempo de uso de aplicativos

Caso você avalie que está gastando tempo demais com algum aplicativo (ou com todos eles), o Android dá a opção de estabelecer metas de uso. Com essas metas, você pode limitar a quantidade de horas para usar cada app.

1. Abra o app Configurações do smartphone.
2. Acesse a seção de Bem-estar digital e controles parentais.
3. Toque no gráfico e, em seguida, toque no app que você quer limitar.
4. Toque no ícone de ampulheta (⌛).
5. Escolha quanto tempo você pode passar nesse app e finalize em “Ok” ou “Definir”.

Quando você atingir o tempo limite determinado, o aplicativo será fechado e o ícone dele ficará em preto e branco (como mostra a imagem acima). A contagem recomeça à meia-noite de cada dia. Para usar o app novamente antes da meia-noite, você deverá excluir o timer de uso do app – mas tente não fazer isso, né? Mantenha o foco!

Com informações: Google