Como desativar o Instagram temporariamente

Tutorial ensina a desativar a conta do Instagram temporariamente para fazer uma pausa da rede social

Lupa Charleaux Lucas Lima
Por e
Ícone do Instagram imitando uma chave de desabilitado
Conheça o passo a passo para dar um tempo no Instagram (Imagem: Vitor Pádua/Tecnoblog)

Desativar a conta do Instagram é uma solução para sair da rede social sem a necessidade de excluir a conta. O Instagram permite que os usuários desabilitem a conta sem um prazo para reativar.

O efeito de desativar o Instagram é o mesmo de excluir a conta: o perfil desaparecerá da rede social. Contudo, o Instagram permite que contas desativadas possam ser reativadas a qualquer momento, restaurando todo o conteúdo que ficou “congelado”.

A seguir, veja como desativar o Instagram temporariamente:

Como desativar o Instagram pelo celular

1. Abra o seu perfil no Instagram

Abra o aplicativo do Instagram no celular Android ou iPhone (iOS) e toque na sua foto, no canto inferior direito, para acessar seu perfil na rede social.

Print do aplicativo do Instagram indica como acessar o próprio perfil na rede social

2. Acesse “Configurações e privacidade” do Instagram

Toque no ícone com três riscos na horizontal, no canto superior direito, para acessar o menu principal do Instagram. Então, toque na opção “Configurações e privacidade” para ver mais recursos da rede social.

Prints do aplicativo do Instagram indicam como acessar o menu "Configurações e privacidade"

3. Toque em “Central de Contas” para ver detalhes da sua conta na Meta

Toque na opção “Central de Contas” para acessar mais informações do seu cadastro na Meta.

Print do aplicativo do Instagram indica como acessar a Central de Contas da Meta

4. Acesse “Dados Pessoais” no Instagram

Role a tela do app até encontrar a seção “Configurações de contas” e toque na opção “Dados Pessoais” para ver mais detalhes para pausar conta do Instagram.

Prints do aplicativo do Instagram indicam como acessar menu "Dados Pessoais"

5. Toque em “Desativação ou exclusão” do perfil do Instagram

Selecione a opção “Propriedade e controle de contas” e, depois, toque na opção “Desativação ou exclusão” para seguir com o processo para congelar o Instagram.

Prints do aplicativo do Instagram indicam como acessar menu "Desativação ou exclusão"

6. Escolha qual conta do Instagram você vai “congelar”

Selecione qual perfil do Instagram conectado à sua conta Meta você deseja desativar temporariamente e toque em cima dele.

Print do aplicativo do Instagram mostra como escolher o perfil para desativar temporariamente

7. Toque em “Desativar conta” do Instagram

Escolha a opção “Desativar conta” para desabilitar o Instagram temporariamente. Então, toque no botão azul “Continuar”, no canto inferior da tela, para avançar.

Prints do aplicativo do Instagram indicam como Desativar a conta na rede social

8. Insira a senha para continuar e congelar o Instagram

Insira a sua senha para pausar a conta do Instagram temporariamente. Por fim, toque no botão azul “Continuar”, no centro da tela, para concluir.

Prints do aplicativo do Instagram indicam como Desativar a conta na rede social

Como desativar o Instagram pelo PC

Acesse o seguinte link para desativar Instagram: instagram.com/accounts/remove/request/temporary/.

Print do navegador acessando a página para desativar a conta do Instagram

2. Faça login na sua conta do Instagram no computador

Se preciso, faça o login na conta do Instagram da qual você deseja dar um tempo.

Print do navegador acessando a página inicial da versão web do Instagram

3. Responda “Por que você está desativando sua conta?”

Escolha uma das respostas disponíveis no menu suspenso ao lado da pergunta do Instagram “Por que você está desativando sua conta?”.

Print do navegador mostrando como responder o motivo pelo qual está desativando o perfil no Instagram

4. Determine o tempo para reativar automaticamente o Instagram

Caso selecione a resposta “Isto é temporário. Eu voltarei”, você pode escolher o tempo de congelamento da conta do Instagram (de 1 a 7 dias) ou a opção “Não reativar automaticamente”.

Print do navegador mostrando reativar automaticamente a conta no Instagram no PC

5. Insira a senha para continuar com o processo de desabilitar o Instagram

Digite a sua senha do Instagram no campo ao lado da frase “Para continuar, insira a sua senha novamente”.

Print do navegador mostrando como inserir a senha para desativar temporariamente o Instagram

6. Toque em “Desativar conta temporariamente” para concluir

Por fim, desça a página da rede social e toque no botão azul “Desativar conta temporariamente” para dar um tempo no Instagram.

Print do navegador mostrando como desativar temporariamente o Instagram

Posso deixar o Instagram desativado por quanto tempo?

O Instagram não impõe um prazo máximo para reativar a conta na rede social. Você pode deixar o perfil desativado por quanto tempo deseja ficar afastado da plataforma.

Tem como desativar a conta do Instagram definitivamente?

Você pode deixar a conta do Instagram desativada para sempre e manter os conteúdos do seu perfil (nome de usuário, publicações e interações). Outra opção é excluir o Instagram definitivamente para apagar todos os dados do perfil. Contudo, você deixará disponível o seu “arroba” para outros usuários.

Qual a diferença entre desativar e excluir a conta do Instagram?

Quando você desativa o Instagram, é possível voltar para a rede social usando a mesma conta. Já quando você exclui o perfil, todos os dados são apagados e é necessário criar uma conta no Instagram se desejar retornar à plataforma.

O que acontece ao desativar o Instagram?

Quando você desativa a conta do Instagram, o seu perfil e seus conteúdos (fotos, vídeos, comentários e curtidas) são ocultados na rede social. Nenhuma pessoa pode encontrar ou ver seus dados até você reativar o cadastro na plataforma.

Por consequência, a conta desativada do Instagram perde o nível de engajamento e possíveis novos seguidores devido à falta de atividade na rede social. Quanto maior o tempo da pausa, maior será o impacto negativo em relação às métricas do perfil.

Perco tudo se eu desativar o Instagram?

Não. Você não perderá os dados do seu perfil ao desativar o Instagram. Seu nome de usuário, fotos, vídeos e mensagens diretas serão recuperados quando você realizar o login novamente na sua conta na rede social.

O que aparece para as pessoas quando eu desativo o Instagram?

Ao ver uma mensagem de um perfil desativado na caixa de DM, a pessoa verá o título “Usuário do Instagram” e uma imagem de perfil genérica (ícone em tons de cinza). Ao tocar em “Ver Perfil”, a pessoa acessará uma página vazia e sem detalhes na bio. Além disso, as mensagens enviadas para esse perfil não serão entregues.

Prints do aplicativo do Instagram mostram como é um perfil desativado na rede social

Dá para desativar a conta de alguém que já faleceu?

Sim. Você pode desativar o Instagram de alguém que faleceu. Ao entrar em contato com a equipe de suporte da rede social é possível transformar o perfil em um memorial para homenagens ou apenas remover a conta.

Por que não consigo desativar o Instagram?

Há algumas questões que podem impedir você de desativar a conta no Instagram. As mais comuns são:

  • Perfil profissional: o Instagram tem um processo mais rígido para desativar contas empresariais ou de criadores por questões de segurança. Em certos casos, será necessário reverter o perfil para uma conta pessoal;
  • Ações pendentes: a plataforma impede de desativar o perfil se há uma ação pendente. Por exemplo, uma campanha de anúncios em andamento. É preciso resolver essa questão para conseguir pausar a conta;
  • Medidas de segurança: o Instagram pode bloquear a opção de desativar a conta se detectar atividades suspeitas. Por exemplo, várias tentativas de login realizadas em diferentes aparelhos em um curto espaço de tempo;
  • Problemas técnicos: em alguns casos, bugs momentâneos no app para celular ou na versão web podem impedir o usuário de desativar a conta na rede social.

Como reativar a conta do Instagram

Você pode reativar a conta do Instagram a qualquer momento ao fazer login na rede social. Seu perfil, suas informações e antigas interações deixarão de ficar ocultas e outros usuários poderão encontrar você novamente.

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Lupa Charleaux

Lupa Charleaux

Repórter

Nerd por natureza, Lupa Charleaux é formado em Jornalismo Multimídia pela São Judas Unimonte (2012). Iniciou a carreira como repórter de entretenimento em 2013, mas migrou para a editoria de tecnologia em 2019. Construiu experiência na área ao produzir notícias diárias sobre eletrônicos (celulares, vestíveis), inovação, mercado e conteúdos especiais sobre os temas. É repórter do Tecnoblog desde outubro de 2023. Anteriormente, atuou como redator de tecnologia e entretenimento no TecMundo (2019-2021/2022-2023) e redator de produtos no Canaltech (2021-2022).

Lucas Lima

Lucas Lima

Editor-assistente

Lucas Lima trabalha no Tecnoblog desde 2019 cobrindo software, hardware e serviços. Graduou-se em Jornalismo em 2018 e se formou técnico em Informática em 2014, mas respira tecnologia desde 2006, quando ganhou o primeiro computador e varava noites abrindo janelas do Windows XP. Teve experiências com comunicação no poder público e no setor de educação musical antes de atuar na estratégia de conteúdo e SEO do TB.

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