Como usar o oxímetro do Apple Watch
Dispositivo inteligente da Apple permite medir o nível de oxigênio do sangue; recurso está disponível no Series 6 e posteriores
Uma das novidades do dispositivo da Apple é que ele consegue calcular a quantidade de oxigênio presente no sangue, algo que pode ajudar a identificar várias doenças, como ataque de asma e até insuficiência cardíaca. Abaixo, vou te mostrar como usar o oxímetro do Apple Watch para monitorar sua saúde.
Antes de mais nada, é preciso ativar o oxímetro manualmente usando o iPhone que está pareado ao relógio. Veja como:
- Abra o aplicativo “Apple Watch” no iPhone;
- Na aba “Meu Relógio“, toque em “Oxigênio no Sangue“;
- Ative a opção “Medições de Oxigênio no Sangue“.
Agora que o recurso foi ativado, o processo de medição é bem simples e rápido. Para fazer isso, basta seguir as instruções abaixo:
- Abra o aplicativo “Oxigênio no Sangue” no Apple Watch;
- Toque no botão “Iniciar” — para obter um resultado mais preciso, não mexa o braço durante 15 segundos;
- Aguarde o fim da medição para ver o resultado na tela.
Como funciona o oxímetro do Apple Watch
Em primeiro lugar, a própria Apple afirma que o oxímetro presente no relógio não é destinado ao uso médico.
Na verdade, ele foi projetado apenas para “informar sobre o bem-estar e o condicionamento físico geral”. Ainda assim, quando comparado a um monitor comum de oxigênio no sangue, os resultados fornecidos são aceitáveis.
O oxímetro do Apple Watch Series 6 funciona da seguinte forma: há quatro LEDs e fotodiodos na parte de trás que, na hora da medição, dispara LEDs verdes, vermelhos e infravermelhos nos vasos sanguíneos da pele.
Os fotodiodos, responsáveis por medir a quantidade de luz refletida, enviam os dados coletados para um algoritmo especial que consegue descobrir quanto oxigênio está presente no sangue com base na cor.
Por que é importante saber o nível de oxigênio no sangue?
De maneira bem resumida, o nível de oxigênio no sangue representa a porcentagem de oxigênio que os glóbulos vermelhos carregam dos pulmões para o resto do corpo.
Por isso, é importante saber como está o desempenho do sangue nessa tarefa para ter uma certa ideia de como anda sua saúde.
Na maioria das pessoas, o nível de oxigênio no sangue gira em torno de 95 a 100%, mas é normal que esses valores sejam mais um pouco mais baixos durante o sono.
Vale ressaltar que também é possível ter uma vida completamente normal com níveis abaixo de 95%.
Como calibrar seu Apple Watch para ter melhores resultados
Para aumentar a precisão do seu Apple Watch, é importante calibrar o dispositivo nas configurações do seu iPhone. Além disso, manter suas informações pessoais como altura, peso ou idade atualizadas também é fundamental para que o relógio consiga trazer dados mais fiéis à realidade.
O oxímetro do Apple Watch é confiável?
De acordo com a Apple, o oxímetro pode ter variações de resultados em alguns casos. Além disso, a empresa diz que a ferramenta não deve ser usada para fins médicos, sendo recomendada apenas para informar sobre o bem-estar e seu condicionamento físico.
Qual Apple Watch mede o oxigênio do sangue?
O recurso está disponível a partir do Apple Watch Series 6.
Tem como medir pressão no Apple Watch?
Não. A funcionalidade ainda não está disponível no relógio da Apple.
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