Como configurar o Tempo de Uso do iPhone [Ativar e Desativar]

Os usuários do iOS podem usar o Tempo de Uso para ter maior controle sobre o tempo que passam no celular. Muito tempo nas redes sociais? Além de gerar relatórios, o recurso criado pela Apple permite que você limite o uso de apps, agende repousos e defina restrições de conteúdo no celular. Entenda como configurar o Tempo de Uso do iPhone e aproveitar a função da melhor maneira.

O que posso fazer com o Tempo de Uso no iPhone?

Você pode configurar estes ajustes:

• Repousos: bloquear apps e notificações pelo período que quiser;
• Limite de apps: determinar um limite de tempo para uma categoria de aplicativos (Jogos ou Redes Sociais, por exemplo) e apps específicos;
• Limites de comunicação: bloquear comunicações recebidas e feitas — isso inclui ligações pelo telefone, FaceTime e mensagens;
• Permitir sempre: definir apps que você pode usar a qualquer hora, mesmo quando o Repouso estiver ativado;
• Restrições de conteúdo e privacidade: bloquear conteúdo impróprio e criar restrições para compras da iTunes Store e App Store.

Como ativar e desativar o Tempo de Uso

É simples. Depois que ele estiver ativado, você receberá relatórios sobre a sua rotina e tempo gasto no celular, além de poder usufruir dos recursos já citados.

1. Vá em “Ajustes” > “Tempo de Uso”;
2. Se o Tempo de Uso ainda não estiver ativado, toque em “Ativar Tempo de Uso” > “Continuar” > “Este iPhone é meu”;
3. Se quiser desativá-lo, desça a tela e toque em “Desativar Tempo de Uso”.

Como evitar usar um app por muito tempo

Se você não quer gastar tempo demais em um aplicativo, o ideal é definir um limite de uso. É possível limitar uma categoria de apps, como Jogos e Redes Sociais, ou um individual. Siga os passos:

1. Vá em “Ajustes” > “Tempo de Uso”;
2. Com o Tempo de Uso ativado, toque em “Limite de Apps” > “Adicionar Limite”;
3. Selecione as categorias ou apps desejados — para escolher apenas um app individual, toque na setinha ao lado da categoria;
4. Toque em “Seguinte” e defina o tempo máximo que você deseja gastar por dia naquele aplicativo. Se quiser, vá em “Personalizar Dias” para escolher dias específicos;
5. Toque em “Adicionar” para finalizar.

Você receberá uma notificação cinco minutos antes do limite ser atingido.

Os limites são diários, ou seja, são redefinidos todos os dias à meia-noite. Eles serão aplicados a todos os seus dispositivos que tenham iniciado uma sessão no iCloud e ativado o recurso Sincronizar Entre Dispositivos.

Como analisar meu Tempo de Uso

O Tempo de Uso oferece um relatório detalhado sobre como o seu dispositivo móvel é usado. Você consegue ver quais são os apps e sites abertos com mais frequência, quantas vezes e em quais horários os abriu.

Siga os passos abaixo para acessar o relatório das suas atividades no iPhone:

1. Abra o aplicativo “Ajustes”;
2. Vá em “Tempo de Uso”;
3. Toque em “Ver Todas As Atividades”;
4. Escolha se você deseja ver o relatório diário ou semanal.

Agora você vai ter uma noção melhor de quanto tempo está gastando no celular e quais apps são mais usados. Se acreditar que está exagerando, é só seguir as etapas do tópico anterior e limitar o uso após um período determinado.

Com informações: Apple. 

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