Modo Descanso [Wind Down]: o que é e como ativar no Android 9 Pie

Dentro do recurso de Bem-Estar Digital o Google incluiu o Descanso, que ajuda a diminuir interrupções antes de uma boa noite de sono. Veja o que o recurso faz e como ativar o Descanso (Wind Down) no Android 9 Pie. Em tradução literal, Wind Down significa se acalmar e os recursos ajudam a estimular menos o cérebro e não atrapalham você a pegar no sono.

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O que é o Descanso no Bem-estar digital do Android 9 Pie

O Descanso é um recurso que faz parte das funções de Bem-Estar Digital e permite que você limite notificações e aplicativos no celular quando for hora de dormir. Quando ativado, o recurso de Descanso:

• liga a Iluminação Noturna quando escurecer;
• ativa o Não Perturbe;
• deixa a tela em escala de cinza na hora de dormir.

Como ativar o Modo Descanso (Wind Down) no Android 9 Pie

Antes de ativar o Descanso, você deve atigar o Digital Wellbeing. Para ativar o Bem-estar digital, você deve entrar neste link, clicar em Yes e digitar seu e-mail do Google. Ele te inscreverá no beta do Digital Wellbeing, nome em inglês do recurso de Bem-estar digital que ainda está em beta. Então você deve procurar por Digital Wellbeing no Google Play e instalar no seu celular.

Com o Bem-estar digital ativado, siga os passos abaixo para ativar o Descanso:

1. Entre em Configurações > Digital Wellbeing;
2. Toque em Descanso;
3. Ative a opção Usar o modo Descanso;
4. Em Início, selecione o tempo de início do Wind Down;
5. Em Fim, selecione o horário em que o Wind Down deve desligar. Aqui, ele começa às 22h30 e termina às 7h30;
6. Ative a opção Escala de cinza se você deseja que a tela fique em escala de cinza;
7. Ative a opção Não perturbe para ele ativar;
8. Se quiser configurar o Não Perturbe, entre em Configurações > Som > Não perturbe;
9. Em Horário do Modo noturno você configura o Modo noturno, que reduz os tons de azul na sua tela para não atrapalhar no sono.

Pronto! Toda vez que chegar no horário agendado o celular vai silenciar as notificações, deixar a tela em escala de cinza e reduzir os tons de azul na tela para não prejudicar o sono.