Como recuperar ou mudar a senha do Instagram

Link de recuperação de senha do Instagram é enviado ao e-mail da conta; senha do Instagram também pode ser alterada pela Central de Contas via Facebook

Lucas Lima
Por
Tela de login do Instagram
Tela de login do Instagram (imagem: Unsplash/Solen Feyissa)

Se você esqueceu a senha do Instagram é preciso pedir um link de recuperação de senha na tela de login da rede social. Caso lembre da senha antiga, você pode acessar a opção de segurança na Central de Contas para mudar a senha do Instagram.

Como recuperar a senha do Instagram se você esqueceu

A forma mais fácil de recuperar a senha do Instagram é fazer a redefinição da senha pelo link de recuperação enviado ao e-mail. Portanto, é necessário ter acesso ao e-mail cadastrado na sua conta do Instagram. Confira no passo a passo a seguir.

Recuperar a senha pelo celular

  1. Na tela de login do Instagram, toque em “Esqueceu a senha?“;
    captura de tela do processo para recuperar senha do instagram pelo aplicativo do celular
  2. Digite seu nome de usuário ou e-mail e depois em “Encontrar conta“. Você também pode tocar em “Pesquisar pelo número do celular” caso não lembre seu nome de usuário ou e-mail usados na conta;captura de tela do processo para recuperar senha do instagram pelo aplicativo do celular
  3. Na próxima tela, escolha se deseja receber um link de recuperação de senha pelo e-mail ou um código de acesso por SMS (se houver um celular cadastrado na conta);
    captura de tela do processo para recuperar senha do instagram pelo aplicativo do celular
  4. Se escolher recuperar pelo e-mail, acesse a mensagem do Instagram na sua caixa de entrada e toque no link “Redefina sua senha”. Caso tenha escolhido recuperar a senha do Instagram por mensagem de texto, informe o código recebido via SMS no aplicativo do Instagram;
    captura de tela do processo para recuperar senha do instagram pelo aplicativo do celular
  5. Agora digite a nova senha e toque em “Continuar” — você também pode marcar a opção para desconectar a conta de outros dispositivos para que o Instagram encerre a sessão de qualquer outro celular ou computador.

Recuperar a senha pelo computador

Pelo computador o processo é semelhante ao do celular, mas só é possível receber o link de recuperação da conta do Instagram pelo e-mail. No PC não é possível pedir o código via SMS para redefinir a senha.

  1. Na tela de login do Instagram (instagram.com), clique em “Esqueceu a senha?” abaixo do botão para entrar com o Facebook;
  2. Digite o nome de usuário, e-mail ou telefone e clique em “Enviar link para login“, talvez seja necessário preencher o captcha marcando a caixa “Não sou um robô”;
  3. Em seguida, o Instagram enviará o link de recuperação de senha para o e-mail cadastrado na conta.

A partir desse ponto, o processo segue o mesmo do celular: você escolherá uma nova senha para sua conta do Instagram.

Como mudar a senha do Instagram se você sabe a antiga

Se você sabe a senha atual do Instagram e só pretende mudá-la, caso tenha compartilhado com alguém, o processo pode ser feito pelo próprio aplicativo da rede social:

  1. Na guia do seu perfil do Instagram, toque no menu do canto superior direito e depois em “Configurações e privacidade”;
    captura de tela do processo para mudar a senha do Instagram pelo app
  2. Toque em “Central de Contas”;
    captura de tela do processo para mudar a senha do Instagram pelo app
  3. Acesse a opção “Senha e segurança”;
    captura de tela do processo para mudar a senha do Instagram pelo app
  4. Selecione “Alterar senha”;
    captura de tela do processo para mudar a senha do Instagram pelo app
  5. Escolha qual perfil do Instagram deseja mudar a senha;
    captura de tela do processo para mudar a senha do Instagram pelo app
  6. Digite a senha antiga e a nova senha, depois finalize no botão “Alterar senha”.
    captura de tela do processo para mudar a senha do Instagram pelo app

Outros celulares são desconectados ao mudar a senha do Instagram?

Sim. Mudar a senha do Instagram faz com que a conta seja desconectada de outros dispositivos. Se você não quiser mudar a senha, você ainda pode desconectar o Instagram de outros aparelhos remotamente.

Como mudar a senha de um Instagram vinculado ao Facebook

Com a Central de Contas da Meta, é possível mudar a senha tanto do Facebook quanto do Instagram por qualquer uma das redes sociais. Se você tiver acesso à sua conta do Facebook, o processo é o seguinte:

  1. Na guia do menu, toque no ícone da engrenagem no canto superior direito para abrir as configurações;
    captura de tela do processo para mudar a senha do Instagram pela Central de Contas no Facebook
  2. Toque no bloco da Central de Contas;
    captura de tela do processo para mudar a senha do Instagram pela Central de Contas no Facebook
  3. Siga para “Senha e segurança” e em seguida “Alteração de senha”;
    captura de tela do processo para mudar a senha do Instagram pela Central de Contas no Facebook
  4. Escolha seu perfil do Instagram que deseja mudar a senha e continue com a alteração.
    captura de tela do processo para mudar a senha do Instagram pela Central de Contas no Facebook

Posso recuperar a senha do Instagram se não tiver mais o e-mail ou telefone?

Não. O Instagram exige que o usuário tenha acesso ao e-mail ou número de telefone para recuperar a conta por meio de SMS ou link de recuperação. A rede social explica o seguinte:

Se você tiver perdido o acesso ao email ou ao número de telefone usado para se cadastrar no Instagram, poderá tentar resgatar o acesso a eles ou atualizar seu perfil com novas informações da conta.

Infelizmente, se você não conseguir acessar a conta de email com a qual se cadastrou e se não tiver vinculado suas contas do Instagram e do Facebook, não poderemos conceder acesso à conta.

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Lucas Lima

Lucas Lima

Editor-assistente

Lucas Lima trabalha no Tecnoblog desde 2019 cobrindo software, hardware e serviços. Graduou-se em Jornalismo em 2018 e se formou técnico em Informática em 2014, mas respira tecnologia desde 2006, quando ganhou o primeiro computador e varava noites abrindo janelas do Windows XP. Teve experiências com comunicação no poder público e no setor de educação musical antes de atuar na estratégia de conteúdo e SEO do TB.

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